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    篮球对小孩子重要吗?

    不知道您为什么会提出这一问题,我猜测是希望更好的培养孩子吧?

    首先说说我的观点:打篮球对孩子是有不小好处的 。 我个人觉得,学习一门体育运动的好处不仅仅是因为它能强身健体保持健康,为学习和工作提供更好的助力,更重要的是,篮球这项运动是十分多元的,很能帮助孩子成长,下面说说原因:强社交与弱社交并存。篮球需要与人沟通,与人合作,孩子从小可以学习如何和帮助别人变得更好,同时也可以学到如何配合别人,哪怕是配角,也可以做的出彩。可以更好的在人生中学会为自己找定位,能够有效减少以自我为中心的坏毛病。 同时,篮球的训练是比较枯燥的,早上带孩子一个人去练练基本功,与孩子共同见证他变强,成长的过程,能很好的加深亲子关系,也能够让孩子克服浮躁,学会独处时的提升之道。让孩子亲身体会到:让大家尊重自己的是早上枯燥无聊的苦练,而不是下午一起散漫的打野球消遣时光。这可比说教管用多了。学会如何优雅体面的面对失败。人生路上会遇到许许多多挫折,赢得体面容易,输的体面难,让孩子用篮球的方式了解到人与人天赋的差距,以及努力到底有什么样的作用,可以很好的让孩子在将来面对出身,家庭的差距时平衡心态,找到属于自己的荣耀。获得发自内心的顽强自信。也许这是篮球的魔力吧,通过自己努力而产生的潜移默化的变化,会为自己内心奠定一个牢固的基础,使得将来做事时,面对挑战时,可以有这段经历作为背书,从容不迫。轻易地将孩子的注意力从屏幕移开。我相信所有打篮球的朋友都明白,朋友们一起约好了出去打场球,要比对着屏幕消磨时光更有吸引力。相比之下一个人自闭打游戏甚至是痛苦的。暂时就写到这里,我热爱篮球,希望更多的朋友可以一起来体会篮球的快乐。
















    怎么提高自己篮球场上的移动敏捷能力?

    这个你得练一下田径。从根本上提高自己的运动能力。还有敏捷练习的内容一定要包含柔韧和平衡训练。这块麻烦自己找方法。体重要控制好。

    针对篮球的敏捷性练习的一块是球性练习。手机打字也不展开。

    再下来全场变速跑加滑步,交叉步,急启急停,后退---半速两组,八成速度两组,全速两组;跳绳;全速原地蹬地。每周三次。以上你要是都能安排好并做到,三个月就能明显感觉到提高。

    步子不要迈的太大,尽量保持较低重,以便改变方向,上篮不要一下子就冲到篮筐以下。







    尺寸:横宽1.80M 竖高:1.05M 3、篮板的后面要平整。一切的线条画法如下:若是通明的用白色,若不透吸用黑色,线宽爲0.05M。 篮球爲圆形,多爲橙色。外壳用皮或橡胶或分解物制成的内装橡皮球胆。球的圆周爲74.9---78CM。分量爲567—650克。充气后,球从1.8M外落下弹起1.2—1.4M爲宜。 篮板的规范: 篮板安顿在球场的两端,与空中垂直,与端线平行,它们的中心要垂直地落在球场上,间隔端线内沿中点1.20米的中央;篮板的支柱要间隔端线外沿至多2米篮板下沿距空中2.9米。篮圈距空中3.05米。 篮筐:3.05 篮板:2.95 篮板上沿:3.95 篮球架的装置: 篮球架在装置前,应对场地停止放线,很好能将篮球场地的线画好后再装置。


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